Dein Mentalcoach für die Hosentasche


Flowletics ist deine personalisierte Trainings-App zur Steigerung deiner mentalen und emotionalen Fitness. Mithilfe von geführten Audiosessions und einem auf dich zugeschnittenen Wochenplan lernst du Schritt für Schritt, auch unter Stress und Leistungsdruck produktive Höchstleistungen zu erzielen und deine täglichen Herausforderungen mit mehr Motivation und Leichtigkeit zu bewältigen. Alles was du brauchst ist dein Smartphone und ein paar Kopfhörer.

Im Flow sind wir 
bis zu 5 Mal produktiver,
 bis zu 6 Mal kreativer und 
lernen bis zu 5 Mal schneller.
— McKinsey, 2013

Dein personalisiertes Mentaltraining


Dein Persönlichkeitsprofil


Um zu verstehen, welche mentalen und emotionalen Voraussetzungen du mitbringst, beantwortest du zu Beginn ein paar Fragen. So können wir verstehen welche Stärken du hast und in welchen Bereichen es noch Verbesserungsbedarf gibt, damit du in Zukunft mehr Flow empfindest.

Dein persönlicher Trainingsplan


Basierend auf deinem Persönlichkeitsprofil erhältst du im Anschluss deinen personalisierten Trainingsplan, der dir dabei hilft, deine mentale und emotionale Fitness an den entscheidenden Stellen zu verbessern. Du hast eine Woche Zeit, um deine Übungen zu absolvieren.

Geführte Audiosessions


Mit den geführten Mentalübungen nutzt du die Neuroplastizität deines Gehirns, um Stück für Stück positive mentale und emotionale Muster zu stärken, durch die du deine Alltagsherausforderungen mit mehr Fokus, Energie und Leichtigkeit bewältigst.

 

Dein Flowscore


Natürlich willst du wissen, welchen Effekt dein Training hat und welche Fortschritte du machst. Dafür testen wir regelmäßig dein subjektives Flowempfinden und machen deinen Fortschritt sichtbar.

 

 

Training starten

Was trainierst du mit Flowletics?



Fokus

Stärke deine Selbstwahrnehmung und Konzentrationsfähigkeit und werde immun gegen Ablenkungen und Grübelei.


Leichtigkeit

Lerne, dich emotional auszugleichen und auch in stressigen Situationen angstfrei und gelassen zu bleiben.


Optimismus

Entwickle das Selbstvertrauen und den Mut, um schwierige Herausforderungen mit Entschlossenheit und Freude zu meistern.


Wachstum

Schule dein Zielbewusstsein und dein Durchhaltevermögen, um auch in schwierigen Zeiten inneren Antrieb zu finden und deine Kräfte zu bündeln.

Wie trainierst du mit Flowletics?

Mit Flowletics trainierst du in geführten Audiosessions deinen Geist darauf, deine Alltagsherausforderungen mit mehr Flow zu meistern. Durch achtsamkeitsbasierte Meditationen und Atemübungen steigerst du deine Konzentrationsfähigkeit und emotionale Ausgeglichenheit. Aber Flowletics ist mehr als klassisches Achtsamkeitstraining: Übungen aus dem positiven Neuroplastizitätstraining sowie der Kognitiven Verhaltenstherapie helfen dir zusätzlich dabei, positive Emotionen zu kultivieren, limitierende Glaubenssätze zu überwinden und eine optimistische und resiliente Geisteshaltung zu entwickeln.

Unsere Vision: Mehr Flow für alle!

Wir alle haben in unserem Alltag mit einer Reihe mentaler und emotionaler Herausforderungen zu kämpfen. Ob innere Unruhe, Angst, Nervosität, Selbstzweifel, Antriebslosigkeit oder Erschöpfung: Unsere individuellen „Flow Stopper“ halten uns davon ab, die notwendige Motivation, Konzentration und Energie zu finden, um unsere Höchstleistung abzurufen und unsere Zeit produktiv zu nutzen. Wir glauben, um mehr Flow – also Höchstleistung mit dem Gefühl von tiefer Konzentration und gleichzeitiger Leichtigkeit und Freude – zu erfahren, müssen wir unsere emotionale und mentale Fitness mit der gleichen Sorgfalt trainieren, mit der wir uns um unsere körperliche Gesundheit kümmern. Natürlich können wir nicht erwarten, dass wir permanent auf Knopfdruck in den Flow finden und den ganzen Tag restlos in allem aufgehen, was wir tun, aber wir sollten zumindest dafür sorgen, dass sich unser tägliches Leben auf der Arbeit und in der Freizeit häufiger wie ein glückseliger, müheloser Schaffensrausch (Flow) und seltener wie ein aussichtsloser Überlebenskampf (Struggle) anfühlt.

Neu im Magazin

Zum Magazin

Starte mit dem Flow Training

Um einen ersten Vorgeschmack auf das Flow-Training zu bekommen, kannst du jetzt unsere Beta Version testen. Viel Spaß!

Training starten

Unser Team



Jonas

Co-Founder, Training


David

Co-Founder, Design


Peter

Co-Founder, Entwicklung


Jane

Training


Ali

Webentwickler

Wenn du Teil unseres Teams werden willst, egal ob im Rahmen eines Praktikums oder einer Vollzeitstelle, freuen wir uns über eine kurze Initiativbewerbung mit deinem Lebenslauf, deiner Motivation und der Stelle, die du gern besetzen möchtest.

Jetzt bewerben